常見問題

常見問題的類別:

孕婦 嬰兒 好聰敏 益生菌有 6 筆符合的項目 ，目前顯示第 1-6 筆：

  • 好聰敏3益生菌何時吃？怎麼吃？能加入牛奶嗎？

    建議空腹吃 (睡前或起床時)
    可於全天任何空腹時段食用，空腹吃有利於活菌作用體質調整。
    好聰敏3益生菌 粉末細緻好入口，撕開包裝袋後，直接將粉末倒入口中 搭配常溫開水食用。
    ※ 請注意，食用好聰敏3前後，請避免立即進食

    空腹吃益生菌小檔案

    好聰敏3是具有調整體質作用的益生菌，需透過活菌黏附在消化道上，藉由刺激作用，才能調整體質的效果，若進食後，容易受食物影響黏附狀況及效果。
    ■ 延伸閱讀：好聰敏益生菌為什麼要空腹吃?

    為什麼要空腹吃益生菌

    好聰敏3益生菌怎麼吃?

    • 未滿六個月嬰兒
      這個時期的寶寶是建立消化系統的黃金時期，母乳就可以提供足夠的好菌喔！若是有出現敏感或消化調整時，才需要特別補充益生菌哦!
      食用劑量請洽詢LINE營養師諮詢。
    • 六個月至一歲嬰兒
      標準食用量為一天半包。 
      初次接觸益生菌產品可以先從一天1/3包開始吃，剩下的可以家人吃或密封後冷凍冰起來，若食用後，寶寶都很能適應，就可一天食用半包。 
      ※ 若寶寶無法自行吞食，盡量避免與配方奶、寶寶粥或副食品一起食用，可將好聰敏3益生菌 粉末 加入少量常溫開水調成泥狀餵食寶寶吃（請留意開水溫度不要超過40°C）
    • 一歲以上 (含兒童、青少年、成人、孕婦、哺乳媽咪、銀髮族)
      標準食用量為一天一包。
      選擇適當的空腹時間補充益生菌，以養好菌的方式來調整體質，健康維持。

    ■ 延伸閱讀：調整體質益生菌菌數需要多少?要吃多久?

    好聰敏3益生菌怎麼吃6大常見問題

    1. 拉肚子可以吃好聰敏3益生菌嗎?

    可以。
    不管是拉肚子、急性腸胃炎、或是生病時，都可以持續吃好聰敏3益生菌，建議可以吃雙倍的量，補足消化道內好菌數量。 但如果是第一次使用好聰敏3就不適合這種方法喔! 可以保持標準吃法就好。
    若是症狀嚴重，建議馬上就醫，並遵從醫囑。益生菌並非治療，而是輔助調整功能。

    2. 吃抗生素或感冒藥可以再吃好聰敏3嗎? 要間隔多久?

    可以，但服用抗生素之後須間隔至少1~2小時再使用好聰敏3益生菌。
    抗生素會殺死消化道中的好菌與壞菌，導致消化系統的菌叢失衡，這時候補充高單位的益生菌，可以彌補失去的好菌，幫助維持消化道菌叢生態。

    3. 好聰敏3益生菌要吃多久?

    食用好聰敏3益生菌請以三個月為基準，每天食用一包，大約一個月可以看到正面反應，持續食用三個月後明顯進步，可以調整為二至三天食用一包好聰敏保養健康即可。
    如食用二個月後如果沒有看到正面的反應，可能是受到食用方式的影響，歡迎加入營養師諮詢，一起討論食用的狀況與調整方式。
    ■ 延伸閱讀：益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?

    4. 好聰敏3益生菌可以加入牛奶嗎?

    雖然我們建議空腹食用效果最好，但對於年紀較小的嬰兒只能喝奶的情況，可以將好聰敏與配方奶一起混合飲用。
    不過需要注意的是，要等配方奶放涼至35~40°C之後，再將益生菌加入一起使用，避免過高溫度影響益生菌的活性。
    因為配方奶、牛奶或其他食物會影響活菌的定殖率，進而影響功效發揮。如果原本需要一個月的調整期，與牛奶一起使用，調整期可能會延長2至3個月的時間。
    如果小朋友年紀較大了，還是建議空腹配溫開水服用，調整體質的效果會比較顯著。

    5. 好聰敏3長期吃會有副作用嗎?會產生依賴性嗎?

    好聰敏3益生菌食用並不會有依賴性。
    好聰敏3食用一段時間後，消化道內的好菌占優勢，就算停止服用，建立起來的好菌生態只要作息正常、營養均衡，仍可以持續維持菌叢平衡。

    為什麼有些人吃好聰敏3會有消化道不對勁的情況?

    大部分的人在服用好聰敏後不會有太大的消化反應，若是出現咕嚕咕嚕的情形，屬於正常菌相調節反應。
    少部分人會因為消化道較敏感、壞菌較多等原因，初期在增加好菌數量時，壞菌會分泌毒素來與之抗衡，就會出現如同副作用的症狀(如：消化道相關問題、敏感紅點點...等)，也是屬於菌相調節的正常反應。 
    建議調整方式
    建議先降低每日食用劑量。
    原本的劑量是1天1包，建議先降低至1天半包，等情形舒緩後，再循序漸進調整回標準用量1日1包。
    ■ 延伸閱讀：寶寶益生菌成分與建議劑量

    6. 好聰敏3益生菌吃的時候要注意什麼?

    • 搭配溫開水的水溫不超過40度
    • 盡量空腹服用食用前後避免立即進食，以免影響活菌效果。

    若對於如何調整食用方式還有疑問，歡迎加入營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。

  • 好聰敏3益生菌適合嬰兒、孕婦食用嗎?

    嬰兒、孕婦皆可食用

    好聰敏3益生菌適用於各個年齡層的族群 (嬰幼兒、兒童、青少年、成年男女、孕婦、哺乳、銀髮族)，無添加人工香料、甜味劑、砂糖、色素、香精...等多餘的添加物，嬰幼兒也可以吃得很安心。目前吃過的寶寶接受度也都很高喔！
    只要想調整體質、維持消化道機能都很適合吃!
    延伸閱讀：寶寶益生菌首選-好聰敏3成分與劑量建議

    孕婦和哺乳媽咪可以吃嗎?

    • 如果懷孕媽咪本身有調整體質的需求，可以安全食用好聰敏3。
      詳細使用劑量請LINE諮詢營養師
    • 而對於孕婦常見的需求 (如：幫助排便與消化)，我們則更推薦吃好聰敏s消化菌 
      好聰敏S消化菌 是專為消化道健康所設計的益生菌，採用耐酸鹼的雙孢活菌，並搭配近20種的消化酵素和膳食纖維，有助於消化及維持消化道機能。

    孕婦吃好聰敏3有什麼好處

    做好寶寶預防從懷孕期間開始，有國外的科學研究表明在懷孕及哺乳期間補充益生菌能影響新生兒消化道中的好菌菌叢，並給予支持。
    好聰敏3除了加入具有調整體質作用的專利菌HB89之外，還添加國際知名、具有消化道保健作用的菌株LGG與NCFM，並搭配水溶性膳食纖維，幫助媽咪在調整體質的同時，也可以達到維持菌叢平衡的效果。

    孕婦在產前和產後哺乳期間食用好聰敏3益生菌，不但對自己好，也同時兼顧寶寶健康喔！

    小檔案

    好聰敏3專為嬰幼兒和兒童的成長需求設計，富含必要的營養素

    • 玉米可來源可溶性纖維：配方中特別添加水溶性膳食纖維，是建立健康消化道菌叢的重要元素。
    • 半乳寡糖：半乳寡糖是母乳中含量豐富的益生元，也是寶寶成長初期建立良好菌群的重要幫手，在調節生理機能中扮演重要的角色。
    • β-葡聚醣：β-葡聚醣是從酵母中取得，也屬於水溶性膳食纖維的一種，在產品中扮演益生元的角色之外，同時也有維持嬰幼兒保護力的作用。
    • 紅藻粉(海藻鈣)、維生素D：幫助寶寶、兒童增進鈣的吸收，以及牙齒、骨骼的正常生長。

    延伸閱讀：孕婦在產期和產後哺乳期間可以吃益生菌嗎？
    ※ 產品補充諮詢、健康、保健、營養諮詢，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。
    好聰敏3益生菌無添加，適合寶寶、成年、孕婦，全年齡皆適用

    延伸閱讀：

  • 好聰敏S消化菌適合哪些人食用呢？蠶豆症寶寶和糖尿病患可以吃嗎？

    可以食用的族群
    ■　嬰幼兒 　■青少年 　■孕婦 　■成年男女　 ■銀髮族　 ■飲食不均衡　 ■三餐老在外　■旅遊水土不服
    ■　食慾不佳　■保持消化道通暢者　 ■鼓鼓漲漲好難受　■咕嚕咕嚕跑廁所　 ■嗯嗯不順 　■欲私密保養
    ■　蠶豆症的寶寶可以吃S消化菌 ！
    ■　糖尿病人也請安心食用！
    好聰敏S消化菌每一小包含糖量，S消化菌含糖量低。
    原味消化菌，每一小包含糖量 0.2公克 / 包
    金棗口味消化菌，每一小包含糖量 0.5公克 / 包


    好聰敏S消化菌擁有益生菌 Probiotics + 益生元Prebiotics + 益生素Biogenics ＝益生源素 Probiogenics

    1. 益生菌：補充有益的雙孢活菌，好菌UP
    2. 益生元：膳食纖維做為益生菌的食物，養菌UP
    3. 益生素：雙孢活菌和成長所分泌的代謝物，供給人體必須營養素，及促進好菌快速生長，健康UP

    整體功能可以幫助消化、促進食慾、私密保養、幫助維持消化道機能。
     

    好聰敏S消化菌使用方法

  • 好聰敏3益生菌為何需要冰冰箱

    好聰敏3中的益生菌是屬於調整敏感體質的乳酸菌，乳酸菌是益生菌中最重要的一群，在使用上特別建議要攝取活菌，作用效果才更能發揮。而乳酸菌只有放置於低溫環境下(7度以下最佳)，以冷凍或冷藏的方式保存，使菌體進入冬眠的狀態，才能讓乳酸菌長時間維持在活菌的狀態。

    ■ 乳酸菌如果離開低溫的環境會怎樣呢？

    常溫下的乳酸菌非常脆弱，對於生長環境有非常嚴格的限制，若環境不具備充足的營養來源、水分、氧氣過多或溫度太高，皆會影響乳酸菌的活性，使乳酸菌加速耗損。乳酸菌在離開低溫環境後，會有兩種常見的情形，一種是直接吃進肚子裡，由於人體內的溫度搭配消化道的營養素是最適合活菌生長的環境，乳酸菌會開始慢慢甦醒，此時特別建議要在「空腹」狀態食用，在沒有任何正在消化的食物干擾的環境下，有利於乳酸菌進行定殖、繁殖並發揮機能。

    另一種情形則是，乳酸菌在「消化道以外」的環境下甦醒過來，此時如果只是短短1、2天處在常溫環境，活菌僅會微量損耗，但如果放置常溫的時間過久、溫度過高，是會加速活菌的損耗。

    延伸閱讀：益生菌需要冷藏/冷凍嗎？外出旅行要怎麼保存？
     

    ■  市面上許多益生菌產品使用常溫運送？且可常溫下保存益生菌？

    當您看到部分廠商標榜自家的乳酸菌，可以保存於常溫，更使用常溫宅配運送產品給您時，請注意！目前任何能維持乳酸菌安定性的技術，包括包埋在內，都無法克服乳酸菌怕高溫的特性，低溫保存是唯一維持乳酸菌生命的必要條件，也正因如此，所有生產乳酸菌的國際大廠，在運送原料菌粉時，一定是全程採用冷凍低溫方式運送至全世界。

    再者，廠商所稱的「常溫」，一般是指室溫25度，但事實上，台灣屬亞熱帶氣候，氣溫常常在30度以上炎熱的高溫是很平常的，也會讓「常溫配送」經常變成「高溫配送」，夏季裡的常溫宅配車，車廂溫度經常都超過了50度以上(下次開車時將冷氣關掉，看看車內溫度就會知道)。

    可是，在台灣其實有一得天獨厚的條件，就是全島有『冷凍物流』宅配服務，這是其他國家很少見的優勢，因此，健康一刻始終堅持，採用高成本的「全程冷凍配送」好聰敏3益生菌，只為了確保益生菌能以最高活菌數的狀態，送到全台每位消費者的手上。

    如前所述，在家中保存益生菌時，如果將產品放置在冰箱以外的環境，就算24小時都開著冷氣，家中冷氣設定的溫度大多在27~28度左右，因此廠商所稱「保存在室溫25度以下」，實際上若不將益生菌放入冰箱，是很困難達到的保存條件。
     

    ■  有沒有哪種乳酸菌可以真正長時間常溫保存，依然保有高活菌數呢？

    在所有乳酸菌中，僅有1類乳酸菌，在長時間常溫保存下，仍可維持活菌特性，那就是「孢子乳酸菌」。

    「孢子乳酸菌」是指具有特殊芽孢結構的乳酸菌，對於環境有極佳的耐受性，可抗熱、抗酸鹼、耐抗生素，而好聰敏S消化菌所添加的2種乳酸菌，皆屬於「孢子乳酸菌」，其中酪酸菌UBCB70可耐高溫達55度、凝結芽孢桿菌IS-2更是耐高溫高達80度，所以好聰敏S消化菌存放在常溫下，依然保有高活菌數。

    簡單來說，市面上的益生菌產品，絕大部分都是屬於乳酸菌，其中除了孢子乳酸菌以外，所有的益生菌產品在食用前，建議最好都要低溫保存，才能確保益生菌的活菌狀態並發揮最佳的功效。
    ※產品食用有任何問題，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。

    ■ 延伸閱讀：好聰敏3益生菌適合嬰兒、孕婦食用嗎?

    乳酸菌冷凍

    ■ 推薦文章：益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?

  • 好聰敏3益生菌為什麼要空腹吃?

    好聰敏3的益生菌為乳酸活菌，建議是要在空腹狀態食用，活菌的效果才更能發揮作用。

    原因一、空腹時益生菌更容易直接黏附在腸道上

    好聰敏3的益生菌主要目的是調整體質，需透過益生菌直接黏附在腸道上，藉由刺激作用，才能發揮特有的調節體質功能，而進食後的食物(尤其是高蛋白的食物，如：牛奶、豆漿) 會干擾益生菌對腸道的黏附力，進而影響到活菌的作用。

    原因二、益生菌能更快速&安全的抵達腸道

    空腹時因少了食物的影響，益生菌能夠更快速的抵達腸道；
    進食後，因胃有大量的食物和胃酸，會讓益生菌待在胃中的越久，存活比例就越低。
    因此建議於空腹狀態(早上空腹或睡前)吃好聰敏3益生菌，可以發揮最佳的效果。

    小檔案

    好聰敏S消化菌使用菌種不同，可飯前飯後吃

    不同的是，好聰敏S消化菌可隨餐吃(飯前、飯後吃)，原因是消化菌所使用的益生菌是「凝結芽孢桿菌」、「酪酸菌」，兩種菌皆屬芽孢桿菌，較耐酸，適合飯後吃。
    ※產品食用有任何問題，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。

    延伸閱讀：好聰敏3益生菌適合嬰兒、孕婦食用嗎?

    好聰敏3益生菌空腹吃

    延伸閱讀：

  • 寶寶益生菌成分與建議劑量
    嬰幼兒的消化道比起一般成人的消化道更敏感且脆弱，因此，寶寶益生菌相較於一般我們吃的益生菌在成份方面更為講究。
    好聰敏3益生菌為了讓寶寶、兒童也可以食用，專門打造一款成分單純的益生菌。
    在接下來的文章中，會一步步拆解好聰敏3的成分以及回覆客人常會問我們的問題，包括不同年齡寶寶的實用劑量、吃起來的味道...等。

    什麼樣的寶寶需要補充好聰敏3益生菌

    • 需要調整體質的族群
    • 喝配方奶不適應
    • 有消化道相關問題
    一般正常寶寶的益生菌來源主要來自母乳，但若是使用配方奶、或換奶時有可能會遇到嬰幼兒不適應的狀況，這時候就可以考慮使用益生菌。
     

    好聰敏3益生菌產品資訊公開透明

    吃進什麼菌、吃了多少清楚標示

    好聰敏3益生菌適合寶寶的益生菌成分
    好聰敏3益生菌添加足量的實驗證實菌株，每一隻菌加多少都可以在成分表中一目了然，使用的菌包含上消化道與下消化道，完整的保護寶寶的消化系統。

    好聰敏3針對寶寶設計的益生菌配方

    以3支小腸定殖的乳酸菌與1支大腸定殖的芽孢菌，共四支原廠菌珠的完美組合，讓孩子吃的更安全更安心有效。
    • 副乾酪乳桿菌HB89：Lactobacillus paracasei HB89是健康一刻研發團隊研發出全台唯一一隻對PM2.5空汙有相關研究的菌株，取得中華民國發明專利、並登上國企期刊。除了環境污染的防禦兼具有調整體質的特定效果。
      延伸閱讀：世界我來了！好聰敏3「主菌株LP89」再傳捷報登上PLOS ONE國際科學期刊
    • 鼠李糖乳桿菌GG(LGG菌)：LGG菌是全球知名菌株，為美國杜邦原廠菌株，具有多項實驗研究證實，具有調整體質、維護消化道機能的功效。
    • 嗜酸乳桿菌NCFM：同為美國杜邦原廠菌株，也是知名菌株之一，具有維持消化機能功能。
    • 酪酸菌UBCB70：UBCB70具有耐高溫、耐強酸的特性，能在消化道中產生短鏈脂肪酸，協助建立良好的菌叢環境，幫助其他好菌生長，也有幫助排便的作用。

    延伸閱讀：益生菌要吃多久?需要天天吃嗎?

    1. 寶寶益生菌無添加色素、蔗糖等添加物，吃得更安心

    為了寶寶能吃得更健康，好聰敏3益生菌無添加色素、香精...等其他人工添加物，也採用葡萄糖替代蔗糖、砂糖或其他甜味劑。
     
    好聰敏3益生菌中特別為兒童添加的其他成分
    • 玉米來源可溶性纖維：膳食纖維的一種，在產品中扮演益生元的角色，提供益生菌營養來源，可促進腸胃蠕動、幫助排便的功能。
    • 紅藻粉(海藻鈣)、維生素D：幫助寶寶、兒童增進鈣的吸收，以及牙齒、骨骼的正常發育
    • β-葡聚醣：β-葡聚醣是從酵母中取得，也是水溶性膳食纖維的一種，在產品中也扮演益生元的角色，也有維持嬰幼兒保護力的作用。

    2. 每批經SGS檢驗、提供各原料分析報告供查詢

    好聰敏3益生菌每一批皆會經過SGS檢驗，檢驗項目包括大腸桿菌與塑化劑檢驗，另外還提供各個產品的原料分析報告(COA)、專利證書...等產品的安全資訊公開給消費查詢，讓消費者吃得更安心
    好聰敏3益生菌常見問題

    1. 寶寶幾歲可以開始吃好聰敏3益生菌

    0~6個月寶寶益生菌的建議劑量

    • 這個時期的寶寶是建立消化系統的黃金時期，母乳就可以提供足夠的好菌喔，若是有出現敏感或消化調整時，才需要特別補充益生菌哦!
      食用劑量請洽詢營養師諮詢。

    6個月至1歲寶寶益生菌的建議劑量

    • 標準食用量為一天半包，初次接觸益生菌產品可以先從一天1/3包開始，剩下的可以加人或密封後冷凍冰起來，若食用後，寶寶都很能適應，就可以一天食用半包

    1歲以上兒童、成人建議劑量

    2. 益生菌可以加到配方奶裡面一起吃嗎?

    建議空腹使用，若嬰兒還太小，可以加入牛奶一起喝，但溫度建議不要超過40度。
    其他問題可以到好聰敏3益生菌怎麼吃?找到答案喔!
     
    若對於如何調整食用方式還有疑問，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。