回常見問題
益生菌數不是越多越好，過多菌數會造成彼此競爭而失去作用，過少則功效不顯著，數量適當最重要。
調整體質益生菌所需菌數
調整體質型益生菌需透過特定好菌黏附在消化道上藉由刺激作用，達到調節體質的效果。
所以相較於維持消化道機能型的益生菌需要更大量的菌數才能達到刺激目的，一般來說，每天需至少食用100億的菌株數量。
好聰敏3益生菌每一小包的菌數為280億，一天一包即可達每日食用100億的需求。
調整體質益生菌需要吃多久才有感
調整有感會因為吃的方式、每個人的體質而有所不同，平均約四週有感。
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好聰敏3益生菌專利菌株在「健康消化」的情況下能發揮更好的作用。
若有排便不順，建議先食用好聰敏s消化菌
調整有感後需要持續吃嗎?
調整體質期間所需要的益生菌需求量較多，若服用一段時間後調整有感，即可減少食用量。
以好聰敏3益生菌來說，調整期間需每天服用，一天一包；調整後可轉成保養階段，2-3天服用一包保養，維持消化道內好菌即可。
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調整體質益生菌菌株也有講究
這類型的益生菌除了菌數需要有一定數量之外，菌株是否具實證功效也是參考標準之一。
台灣最常拿來作為調整體質用的菌種為LP菌(副乾酪乳桿菌)，像LP33、BRAP-01、HB89都是有經研究實證、甚至取得發明專利的菌株，其他的菌如：鼠李糖乳桿菌的GG菌株(LGG菌)也是較常使用在體質調節的成分裡。
好聰敏3使用的是具有身分證的專利菌株-HB89，經過多項安全檢查與規範保障，可以長期安心使用。
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