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常見問題
好聰敏3益生菌 有 22 筆符合的項目：
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好聰敏3的益生菌為乳酸活菌，建議是要在空腹狀態食用，活菌的效果才更能發揮作用。
原因一、空腹時益生菌更容易直接黏附在腸道上
好聰敏3的益生菌主要目的是調整體質，需透過益生菌直接黏附在腸道上，藉由刺激作用，才能發揮特有的調節體質功能，而進食後的食物(尤其是高蛋白的食物，如：牛奶、豆漿) 會干擾益生菌對腸道的黏附力，進而影響到活菌的作用。
原因二、益生菌能更快速&安全的抵達腸道
空腹時因少了食物的影響，益生菌能夠更快速的抵達腸道；進食後，因胃有大量的食物和胃酸，會讓益生菌待在胃中的越久，存活比例就越低。因此建議於空腹狀態(早上空腹或睡前)吃好聰敏3益生菌，可以發揮最佳的效果。小檔案
好聰敏S消化菌使用菌種不同，可飯前飯後吃
不同的是，好聰敏S消化菌可隨餐吃(飯前、飯後吃)，原因是消化菌所使用的益生菌是「凝結芽孢桿菌」、「酪酸菌」，兩種菌皆屬芽孢桿菌，較耐酸，適合飯後吃。
※產品食用有任何問題，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。延伸閱讀：好聰敏3益生菌適合嬰兒、孕婦食用嗎?
延伸閱讀：
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建議空腹吃 (睡前或起床時)
可於全天任何空腹時段食用，空腹吃有利於活菌作用體質調整。
好聰敏3益生菌 粉末細緻好入口，撕開包裝袋後，直接將粉末倒入口中 搭配常溫開水食用。
※ 請注意，食用好聰敏3前後，請避免立即進食空腹吃益生菌小檔案
好聰敏3是具有調整體質作用的益生菌，需透過活菌黏附在消化道上，藉由刺激作用，才能調整體質的效果，若進食後，容易受食物影響黏附狀況及效果。
■ 延伸閱讀：好聰敏益生菌為什麼要空腹吃?
好聰敏3益生菌怎麼吃?
- 未滿六個月嬰兒
這個時期的寶寶是建立消化系統的黃金時期，母乳就可以提供足夠的好菌喔！若是有出現敏感或消化調整時，才需要特別補充益生菌哦!
食用劑量請洽詢LINE營養師諮詢。 - 六個月至一歲嬰兒
標準食用量為一天半包。
初次接觸益生菌產品可以先從一天1/3包開始吃，剩下的可以家人吃或密封後冷凍冰起來，若食用後，寶寶都很能適應，就可一天食用半包。
※ 若寶寶無法自行吞食，盡量避免與配方奶、寶寶粥或副食品一起食用，可將好聰敏3益生菌 粉末 加入少量常溫開水調成泥狀餵食寶寶吃（請留意開水溫度不要超過40°C） - 一歲以上 (含兒童、青少年、成人、孕婦、哺乳媽咪、銀髮族)
標準食用量為一天一包。
選擇適當的空腹時間補充益生菌，以養好菌的方式來調整體質，健康維持。
■ 延伸閱讀：調整體質益生菌菌數需要多少?要吃多久?
好聰敏3益生菌怎麼吃6大常見問題
1. 拉肚子可以吃好聰敏3益生菌嗎?
可以。
不管是拉肚子、急性腸胃炎、或是生病時，都可以持續吃好聰敏3益生菌，建議可以吃雙倍的量，補足消化道內好菌數量。 但如果是第一次使用好聰敏3就不適合這種方法喔! 可以保持標準吃法就好。
若是症狀嚴重，建議馬上就醫，並遵從醫囑。益生菌並非治療，而是輔助調整功能。2. 吃抗生素或感冒藥可以再吃好聰敏3嗎? 要間隔多久?
可以，但服用抗生素之後須間隔至少1~2小時再使用好聰敏3益生菌。
抗生素會殺死消化道中的好菌與壞菌，導致消化系統的菌叢失衡，這時候補充高單位的益生菌，可以彌補失去的好菌，幫助維持消化道菌叢生態。3. 好聰敏3益生菌要吃多久?
食用好聰敏3益生菌請以三個月為基準，每天食用一包，大約一個月可以看到正面反應，持續食用三個月後明顯進步，可以調整為二至三天食用一包好聰敏保養健康即可。
如食用二個月後如果沒有看到正面的反應，可能是受到食用方式的影響，歡迎加入營養師諮詢，一起討論食用的狀況與調整方式。
■ 延伸閱讀：益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?4. 好聰敏3益生菌可以加入牛奶嗎?
雖然我們建議空腹食用效果最好，但對於年紀較小的嬰兒只能喝奶的情況，可以將好聰敏與配方奶一起混合飲用。
不過需要注意的是，要等配方奶放涼至35~40°C之後，再將益生菌加入一起使用，避免過高溫度影響益生菌的活性。
因為配方奶、牛奶或其他食物會影響活菌的定殖率，進而影響功效發揮。如果原本需要一個月的調整期，與牛奶一起使用，調整期可能會延長2至3個月的時間。
如果小朋友年紀較大了，還是建議空腹配溫開水服用，調整體質的效果會比較顯著。5. 好聰敏3長期吃會有副作用嗎?會產生依賴性嗎?
好聰敏3益生菌食用並不會有依賴性。
好聰敏3食用一段時間後，消化道內的好菌占優勢，就算停止服用，建立起來的好菌生態只要作息正常、營養均衡，仍可以持續維持菌叢平衡。為什麼有些人吃好聰敏3會有消化道不對勁的情況?
大部分的人在服用好聰敏後不會有太大的消化反應，若是出現咕嚕咕嚕的情形，屬於正常菌相調節反應。
少部分人會因為消化道較敏感、壞菌較多等原因，初期在增加好菌數量時，壞菌會分泌毒素來與之抗衡，就會出現如同副作用的症狀(如：消化道相關問題、敏感紅點點...等)，也是屬於菌相調節的正常反應。
建議調整方式
建議先降低每日食用劑量。
原本的劑量是1天1包，建議先降低至1天半包，等情形舒緩後，再循序漸進調整回標準用量1日1包。
■ 延伸閱讀：寶寶益生菌成分與建議劑量6. 好聰敏3益生菌吃的時候要注意什麼?
- 搭配溫開水的水溫不超過40度
- 盡量空腹服用食用前後避免立即進食，以免影響活菌效果。
若對於如何調整食用方式還有疑問，歡迎加入營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。
- 未滿六個月嬰兒
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健康一刻對好聰敏3益生菌低溫的堅持！ ！
將益生菌冷藏能有效保存活菌
「乳酸菌」是益生菌中最重要的一群，在使用上特別建議要攝取活菌，作用效果才更能發揮。
而乳酸活菌的保存方法上，一般使用低溫保存（冷藏或冷凍），讓菌體維持在冬眠的狀態。好聰敏3益生菌全程低溫保存
好聰敏3益生菌 所採用的是國際品牌大廠的乳酸活菌，包括：HB89菌、LGG菌、A菌等原廠專利高階菌株，國際原廠將其活菌原料以冷凍空運 -70ﾟ的方式高規格配送來台，好聰敏3益生菌從生產到配送每個環節不馬虎，全程低溫控管，高成本的堅持，只為了確保益生菌能以活菌狀態發揮最佳作用，讓您感受新鮮活菌的真正效果。
好聰敏3益生菌保存方式
1.需低溫保存，冷藏保存最佳：
益生菌易受高溫觸發從冬眠中甦醒，在人體之外的環境甦醒，將使益生菌逐漸耗損。
因此建議好聰敏3益生菌應放置於 7 度 C 以下的低溫狀態，以冷凍、冷藏保存，確保大家可以吃到滿滿活菌。2.存放在冷凍保存裡不會結冰：
好聰敏3益生菌粉末沒有水份，所以保存於冷凍不會結冰，是涼涼的乾燥粉末。3.外出旅行請放置包包內，避免陽光曝曬：
外出遊玩時，請攜帶足夠天數的份量，放置於隨身包包內，確保活菌處於常溫狀態，因活菌在常溫下每24小時只會有微量的耗損，整包益生菌內，依然有大量活菌能發揮產品功效，唯獨需注意，請勿將活菌放置在悶熱的車內或陽光直曬處，易導致活菌處於高溫狀態快速耗損。
延伸閱讀：益生菌要吃多久?需要天天吃嗎?
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建議避免同時間食用多個品牌的益生菌，因每種菌種在消化有各自的繁殖地域，若一次補充太多種益生菌的菌種，會互相影響排斥的現象產生，多餘的益生菌最後也只會隨著糞便排出體外，而達不到益生菌的最好效果。
好聰敏3益生菌具備四大專利菌株 分別為菌株編號+身分證
- HB89菌/副乾酪乳桿菌 | Lactobacillus paracasei HB89® (BCRC®910811)
中華民國發明專利 (專利編號I679278) - LGG菌/鼠李糖乳酸桿菌 | L. rhamnosus GG (ATCC®53103)
美國杜邦™原廠菌株 - A菌/嗜酸乳桿菌 | L. acidophilus NCFM® (ATCC®SD5221)
美國杜邦™原廠菌株 - CB菌/酪酸菌 | C. butyricum UBCB70® (MTCC®5399)
UBL原廠菌株
好聰敏3黃金四大組合是經研究挑選的高優質專利菌株，研究顯示四支菌株各自有不同定殖的地域，不會互相影響，並能發揮相輔相乘的調整體質作用，改變細菌叢平衡生態。
食用有任何問題，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。
■ 推薦閱讀：益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?
- HB89菌/副乾酪乳桿菌 | Lactobacillus paracasei HB89® (BCRC®910811)
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好聰敏3益生菌，品名當中的「3」是代表好聰敏益生菌「第三代」。第一代與第二代的好聰敏益生菌所使用主菌株LP菌是第二代LP菌，而好聰敏3益生菌的主菌株是獨家選用，全台最新研發的第三代LP菌- HB89專利菌。HB89不但保留一代、二代LP菌之原有功能，並在動物實驗中證實「可提升在空氣汙染PM2.5環境下的保護力」，此研究成果於2020年榮獲中華民國發明專利 (專利編號I679278)，於2021年登上國際科學期刊PLOS ONE(文獻編號PMID33284823)，是目前調整體質最有感、最全面的LP菌。好聰敏益生菌第三代，不但主菌株全台獨家，副菌株黃金組合再升級，精挑研選高優質專利菌株，三款益生菌皆具有菌株身分編號，與主菌株共同發揮相輔相成的效果，讓好聰敏3益生菌全面升級，調整體質更加全面！
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在服用抗生素藥物的期間，雖然抗生素會有殺菌的功效，但仍需要隔開2小時後再吃好聰敏，以維持消化道裏面的好菌數量。
而在服用其他中藥西藥時，需間隔1~2小時後再吃好聰敏。
若正在感冒發燒時，建議好聰敏在服藥後的2小時吃，此時能加倍好聰敏的食用數量，早晚各一包，加強效果。
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收到S消化菌，找不到包裝切口？不用急！
特別升級改版選用特殊包裝材質「易撕材質」 吃S消化菌不用再找切口撕開！小朋友也能輕鬆用手撕開哦！
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嬰兒、孕婦皆可食用
好聰敏3益生菌適用於各個年齡層的族群 (嬰幼兒、兒童、青少年、成年男女、孕婦、哺乳、銀髮族)，無添加人工香料、甜味劑、砂糖、色素、香精...等多餘的添加物，嬰幼兒也可以吃得很安心。目前吃過的寶寶接受度也都很高喔！
只要想調整體質、維持消化道機能都很適合吃!
延伸閱讀：寶寶益生菌首選-好聰敏3成分與劑量建議孕婦和哺乳媽咪可以吃嗎?
- 如果懷孕媽咪本身有調整體質的需求，可以安全食用好聰敏3。
詳細使用劑量請LINE諮詢營養師 - 而對於孕婦常見的需求 (如：幫助排便與消化)，我們則更推薦吃好聰敏s消化菌
好聰敏S消化菌 是專為消化道健康所設計的益生菌，採用耐酸鹼的雙孢活菌，並搭配近20種的消化酵素和膳食纖維，有助於消化及維持消化道機能。
孕婦吃好聰敏3有什麼好處
做好寶寶預防從懷孕期間開始，有國外的科學研究表明在懷孕及哺乳期間補充益生菌能影響新生兒消化道中的好菌菌叢，並給予支持。
好聰敏3除了加入具有調整體質作用的專利菌HB89之外，還添加國際知名、具有消化道保健作用的菌株LGG與NCFM，並搭配水溶性膳食纖維，幫助媽咪在調整體質的同時，也可以達到維持菌叢平衡的效果。孕婦在產前和產後哺乳期間食用好聰敏3益生菌，不但對自己好，也同時兼顧寶寶健康喔！
小檔案
好聰敏3專為嬰幼兒和兒童的成長需求設計，富含必要的營養素
- 玉米可來源可溶性纖維：配方中特別添加水溶性膳食纖維，是建立健康消化道菌叢的重要元素。
- 半乳寡糖：半乳寡糖是母乳中含量豐富的益生元，也是寶寶成長初期建立良好菌群的重要幫手，在調節生理機能中扮演重要的角色。
- β-葡聚醣：β-葡聚醣是從酵母中取得，也屬於水溶性膳食纖維的一種，在產品中扮演益生元的角色之外，同時也有維持嬰幼兒保護力的作用。
- 紅藻粉(海藻鈣)、維生素D：幫助寶寶、兒童增進鈣的吸收，以及牙齒、骨骼的正常生長。
延伸閱讀：孕婦在產期和產後哺乳期間可以吃益生菌嗎？
※ 產品補充諮詢、健康、保健、營養諮詢，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。
延伸閱讀：
- 如果懷孕媽咪本身有調整體質的需求，可以安全食用好聰敏3。
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好聰敏3中的益生菌是屬於調整敏感體質的乳酸菌，乳酸菌是益生菌中最重要的一群，在使用上特別建議要攝取活菌，作用效果才更能發揮。而乳酸菌只有放置於低溫環境下(7度以下最佳)，以冷凍或冷藏的方式保存，使菌體進入冬眠的狀態，才能讓乳酸菌長時間維持在活菌的狀態。
■ 乳酸菌如果離開低溫的環境會怎樣呢？
常溫下的乳酸菌非常脆弱，對於生長環境有非常嚴格的限制，若環境不具備充足的營養來源、水分、氧氣過多或溫度太高，皆會影響乳酸菌的活性，使乳酸菌加速耗損。乳酸菌在離開低溫環境後，會有兩種常見的情形，一種是直接吃進肚子裡，由於人體內的溫度搭配消化道的營養素是最適合活菌生長的環境，乳酸菌會開始慢慢甦醒，此時特別建議要在「空腹」狀態食用，在沒有任何正在消化的食物干擾的環境下，有利於乳酸菌進行定殖、繁殖並發揮機能。
另一種情形則是，乳酸菌在「消化道以外」的環境下甦醒過來，此時如果只是短短1、2天處在常溫環境，活菌僅會微量損耗，但如果放置常溫的時間過久、溫度過高，是會加速活菌的損耗。■ 市面上許多益生菌產品使用常溫運送？且可常溫下保存益生菌？
當您看到部分廠商標榜自家的乳酸菌，可以保存於常溫，更使用常溫宅配運送產品給您時，請注意！目前任何能維持乳酸菌安定性的技術，包括包埋在內，都無法克服乳酸菌怕高溫的特性，低溫保存是唯一維持乳酸菌生命的必要條件，也正因如此，所有生產乳酸菌的國際大廠，在運送原料菌粉時，一定是全程採用冷凍低溫方式運送至全世界。
再者，廠商所稱的「常溫」，一般是指室溫25度，但事實上，台灣屬亞熱帶氣候，氣溫常常在30度以上炎熱的高溫是很平常的，也會讓「常溫配送」經常變成「高溫配送」，夏季裡的常溫宅配車，車廂溫度經常都超過了50度以上(下次開車時將冷氣關掉，看看車內溫度就會知道)。
可是，在台灣其實有一得天獨厚的條件，就是全島有『冷凍物流』宅配服務，這是其他國家很少見的優勢，因此，健康一刻始終堅持，採用高成本的「全程冷凍配送」好聰敏3益生菌，只為了確保益生菌能以最高活菌數的狀態，送到全台每位消費者的手上。
如前所述，在家中保存益生菌時，如果將產品放置在冰箱以外的環境，就算24小時都開著冷氣，家中冷氣設定的溫度大多在27~28度左右，因此廠商所稱「保存在室溫25度以下」，實際上若不將益生菌放入冰箱，是很困難達到的保存條件。
■ 有沒有哪種乳酸菌可以真正長時間常溫保存，依然保有高活菌數呢？
在所有乳酸菌中，僅有1類乳酸菌，在長時間常溫保存下，仍可維持活菌特性，那就是「孢子乳酸菌」。
「孢子乳酸菌」是指具有特殊芽孢結構的乳酸菌，對於環境有極佳的耐受性，可抗熱、抗酸鹼、耐抗生素，而好聰敏S消化菌所添加的2種乳酸菌，皆屬於「孢子乳酸菌」，其中酪酸菌UBCB70可耐高溫達55度、凝結芽孢桿菌IS-2更是耐高溫高達80度，所以好聰敏S消化菌存放在常溫下，依然保有高活菌數。
簡單來說，市面上的益生菌產品，絕大部分都是屬於乳酸菌，其中除了孢子乳酸菌以外，所有的益生菌產品在食用前，建議最好都要低溫保存，才能確保益生菌的活菌狀態並發揮最佳的功效。
※產品食用有任何問題，歡迎加入LINE營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。■ 延伸閱讀：好聰敏3益生菌適合嬰兒、孕婦食用嗎?
■ 推薦文章：益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?
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