懷孕吃益生菌會影響到寶寶嗎
有研究指出在懷孕及哺乳期間補充益生菌會影響新生兒消化道中的菌種，其機轉為母體消化道中的菌相透過血液運輸到乳腺，改變乳腺中的菌種，在哺餵母乳的情況下，母乳中的益生菌會透過乳汁轉移，並支持尚未發展完全的寶寶。
然而，不是每個孕婦都需要補充益生菌，可以評估狀況再考慮使用。
哪些孕婦需要益生菌?
孕婦在懷孕及哺乳期間因生理變化容易遇到的排便不順、私密問題，可以透過適時補充益生菌來維持消化道、私密處健康。
部分研究中也指出，做好寶寶的預防工作必須從懷孕期間就開始，所以孕婦在產前和產後哺乳期間食用益生菌，對寶寶調整體質效果最佳。
新生兒需要額外補充益生菌嗎?
寶寶喝母乳若沒有出現敏感或是消化道問題，則不需特別補充益生菌。
若遇到無法哺餵母乳、或是寶寶有嚴重消化問題時，首先先詢問醫生寶寶情形，再考慮是否讓寶寶更換配方，挑選含益生菌與Omega-3多元不飽和脂肪酸的奶粉，或是購買市售寶寶益生菌視情況補充。
先讓寶寶確實能吸收到成長期間所需營養，額外的營養補充品搭配才能有效達到調整體質的作用。
怎麼挑選孕婦益生菌
1. 經實驗證實菌株
菌株在經過研究發表後，能證實具有特定功效、且具有一定的安全性，可挑選具有國際知名菌株編號的產品。
除了選擇具實驗證實、國際知名的菌株之外，也可以透過觀察配方菌株是否有取得台灣的發明專利、產品是否有健康字號(小綠人標章)...等方式來篩選適合的益生菌。
2. 成分單純
不管是對孕婦、新生兒來說，成分添加過多的調味劑，反而會帶來負擔，且新生兒是打造體質最好的時機，盡量避免太多添加物的益生菌。
3. 選擇活菌，效用更持久
益生活菌能透過定殖在消化道中，在一段時間內達到調整菌叢平衡、維持消化道正常機能，若持續使用一段期間，消化道中的菌叢可以更穩固。
然而，益生菌配方中常使用的乳酸活菌容易受到環境(常溫、高溫)影響，在不知不覺之中慢慢凋亡，凋亡後的菌就沒辦法達到原本的功效，選擇有冷藏的益生菌能確保活菌數量足夠、並發揮該有的作用。
小檔案
好聰敏3益生菌適合嬰兒、孕婦可以吃嗎?
好聰敏3成分單純，適合所有年齡層都可以食用，劑量依據各年齡層會有些微的差異。
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好聰敏3所使用的菌株是台灣在地研發的副乾酪乳桿菌HB89，具有調整體質的作用，並取得台灣的發明專利，搭配擁有近百項研究的國際知名菌株LGG菌、NCFM菌株，對消化道有更全面的保養。
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